0336813038

DINH DƯỠNG THIẾT YẾU CHO CƠ THỂ- SUSIE KWOK

Tôi ước sao 30 năm trước có người chia sẻ cho tôi kiến thức về dinh dưỡng này- Bà Susie Kwok chia sẻ.

Susie Kwork là chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Hoa Kỳ, bà đã có hơn 30 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dinh dưỡng. Bà có một tâm nguyện sẽ đi quay lại những kiến thức này để chia sẻ cho những người cần, để mọi người có thêm kiến thức tự bảo vệ sức khỏe cho mình một cách chủ động.

Trong bài chia sẻ, bà có nhấn mạnh đến một loại dinh dưỡng đặc biệt cho trí tuệ , đó là acid béo thiết yếu (omega3, omega 6).  Đây là một chủ đề vô cùng quan trọng, vì 25% trọng lượng cơ thể và đến 60% não bộ được cấu tạo từ chất béo. Những loại chất béo đặc biệt này cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra được, mà phải nạp từ thức ăn, từ dinh dưỡng bên ngoài vào.

Và acid béo thiết yếu phải ở dạng tươi nguyên, với công nghệ ép lạnh để cơ thể hấp thu nhưng hầu hết các loại dầu ngoài thị trường đều đã qua chế biến, đã bị oxy hóa. Chính vì vậy mà cơ thể chúng ta vô cùng thiếu acid béo thiết yếu.

Hãy cùng xem video để biết thêm chi tiết! và hãy chia sẻ nếu bạn cảm thấy hữu ích! Cảm ơn bạn đã đọc !

 

 

 

 

 

Bình Luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *